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吃完东西之后，林青山沿着小胡散了一会步，便开始站桩练功。修炼暗劲和明劲不同，暗劲需要内家功夫来修炼，而林青山懂得的内家功夫则有“钓蟾劲”和“莽牛劲”两门，修炼钓蟾劲讲究的是个时间和持之以恒，每天的清晨寅时修炼钓蟾劲最好，当然也不可过于频繁的修炼，那样只会反而伤了自己身体。
另外莽牛劲倒是没有讲究非要在什么时刻修炼，可是林青山自从把“炼皮锁气”和“炼筋引气”练成之后，就一直无法突破到达“练骨融筋”的境界。
林青山一边站桩一边回想起宋九凡师傅曾经说过的话，一边又开始琢磨起来！“练皮锁气”无非指的就是修炼皮肤毛孔闭合之力，“炼筋引气”则又是指的是修炼筋脉运转气血的能力，这一点和钓蟾劲本身所要求的第一步“吐纳调息”其实是一个道理。只不过一个由外向内修炼，一个又内向外延伸而已！
可是莽牛劲的第三个境界“练骨融筋”林青山则一直没有练成，实际上他也不知道怎么练，当初宋九凡只是大概提了一下，还未修炼到这个境界的时候就已经被迫离开了！
但是根据前两个境界的大意，林青山隐约的觉得，这“练骨融筋”是不是跟师傅李平海所讲的化劲初期的“立大龙”有些关联？
人的身体修炼了皮肤筋脉和内脏，那么接下修炼的似乎也唯有骨头了吧？不然这“练骨容筋”的骨字又是什么意思呢？而另一方面，林青山又仔细品味似乎李平海说的“立大龙”其实所指的就是修炼人体的脊椎骨！
脊椎骨无论是对于人类还是其他动物都十分重要，它能够使得人类可以直立行走，可以做出一些十分灵活且高难度的动作！有些杂技团的演员从小就练软体，能够做出不可思议的动作，身体向后向前都可以弯曲出令人惊讶的动作！
事实上力量的源泉并不是肌肉而是灵活且坚硬的骨骼，当骨骼肌肉和骨骼的共同作用下，力量才会真正的展现出来！
林青山站着太乙三才桩，不知不觉的一天快要过去了，太阳西下许多鸟儿飞过湖面，那些水鸟也纷纷拍打翅膀飞离水面。
林青山看着这些鸟儿拍打翅膀的姿态，又联想起它们体内的骨骼构造，不免惊讶于它们这么弱小的身躯，要用力拍打比自己身体大数倍的翅膀，才能够飞离水面！想象中觉得很难，可是那些水鸟却轻松做到，这就更加证明骨骼的构造决定了自身能够挥打出多大的力量！
尽管人的骨骼随着生长变化渐渐成型，可是根据修炼武术的前辈们的努力摸索，起初从单纯的格斗技巧到修炼自身改变自身，从而边的更加强大！
内家拳就是一种从技击明劲修炼到暗劲修炼骨骼筋肉的武术，一种从外向内修炼的过程中，林青山则已经修炼到达了修炼脊椎的地步！
林青山通过眼前飞舞的水鸟，和平时修炼拳法的心得相结合，发现眼前的道路明朗多了，顿时心中更加的有了劲头！
练完桩法的林青山收了势，深呼吸调整气息，将骨骼全部放松，站了一天的他又感到腹中饥饿！暗暗感叹道修炼武术之道，除了要有吃苦的精神，还要有大笔的金钱啊！就如现在练了一天的桩肚子就已经饿的不行，不用想体能消耗的也肯定严重，于是林青山便赶忙就着咸菜吃了两个馒头，此时才感觉舒服许多！
可是他更加明白，照此强度的修炼下去，他必须保证充足的营养供给，想到这里他脑袋里就冒出了打野味的想法！
说来也巧，此时临近黄昏，小湖边渐渐来了许多动物过来喝水，林青山站在湖边看了心中窃喜，这不正是老天眷顾么？于是林青山赶忙拿起消尖的木棍，准备打些野兔山鸡来吃。
林青山是常年练武修行的人，身体的反应力和这些动物相比并不差，甚至要比它们反应更快。没一会林青山就抓了一只野兔，木棍削尖的一头直接插入野兔的身体一命呜呼！
向中午一样，林青山再次升起火来，抛出内脏洗刷干净之后，放在火上烤着！没过一会兔肉上的油脂就被烤的噼里啪啦的响，野兔肉所散发的香味很浓，让人看着胃口大开口水直流！
吃完兔肉之后林青山散散步活动了一下筋骨，准备开始继续练功！“钓蟾劲”留在第二天的早上练，那么莽牛劲的“炼骨融筋”也一时摸不出门路，干脆先练着其他的功夫吧！想到这里林青山开始把之前所学的所有拳法都打了出来。
林青山脱掉鞋，站在湖边的泥土里，“八卦掌”沿圆走转，脚下步伐，摆，扣，顺。手上穿，插，劈，撩，横，扣，翻，托等动作来回变换。身形扭转旋翻，走路游龙，翻转似鹰。
一拳一脚，一招一式，打出来。空气中“嚯嚯……”像鞭炮一样的脆响声回荡在湖边，惊起不少的鸟群。
过一会又打起太祖长拳，拳法阔达刚猛，动作舒展大方，步伐灵活多变，刚柔相济，虚实并兼。整个人左右前后拳脚四处开花，一会弓步冲拳，一会双手抄天，双采冲捶，扭不断肘……脚下猛踢带起许多沙粒。
夕阳下林青山的身影武动着，就像一个偏偏少年跳着极为激进的舞蹈，身影倒影在湖面上，又像在上面播放的老电影一样！
太极拈花，绵掌，八极拳，形意拳，泰拳，三才步……tqR1
林青山将自己所有会的拳法武功全都使了出来，本来安静的小湖山坡，立刻因为他的缘故，变的不太平起来。
“嚯嚯……”
飞起的泥沙掉落在湖水里，荡漾开一串串的涟漪，不少来饮水的动物，也因为林青山的缘故吓的四处逃窜。而这一切对林青山都没有能造成任何影响，他一心只想着努力练功，把那些本就熟透了的招式，打的更加熟练！并希望能从中得到新的启发。
就这样练着练着天完全黑了下来，林青山升起火堆，然后接着又开始站起桩来，并且一面对着一颗粗大的树木，双脚站一拳一拳的打在树上，每一次出拳的间隔都很长，这是因为他在调整出拳的力量和角度。
林青山的拳头虽然没有做任何的防护，但是他也并未感觉疼，因为他的拳头上已经长满了厚厚的老茧！对于像林青山这样常年修炼武术的人，拳头上长茧拳骨平整那是正常的事情，也正是因为如此他打在硬物上也没有普通人那样感觉疼。
就这样他一直练着，直达自己感觉实在累了，便坐下来休息喝水吃点馒头和剩下的兔肉。直到实在有些困了，他才趟在草棚里，看着天上一闪一闪的星星渐渐进入了梦乡……
林青山每天起来的时间都很准时，第二天的天还没亮他就醒了过来，用湖水洗了脸之后，他便开始练起“钓蟾劲”来。
再一次的重复了千百万次的动作，舌头顶着上牙齿，利用呼吸吐纳调息纳气。动作有点类似瑜伽，但却又大为不同，最后像青蛙一样发出“咕咕……”的低沉声音。或四肢上扬，或趴着紧贴地面。
吸入的是清晨最近清澈的空气，内脏十分的活跃，炼通了的心，肝，脾，肺，肾充满了勃勃生机，如同蕴藏了巨大能量的火山，只要一个激发，就能够爆发出不可想象的能量！
修炼钓蟾劲的动作并不难，难的是日积月累的坚持，每一次的修炼进步并不十分明显，但是长此以往却发现它对自身的影响巨大！林青山要不是因为修炼钓蟾劲，每次受伤也不会好的这么快。
一直到了天亮太阳从东方微微升起，林青山才收了功，站起来轻轻吐出一口气，顿时感觉全身的轻松精力充沛，腿脚四肢都充满了力量！
练完了钓蟾劲又开始练了一会莽牛劲，在练莽牛劲的同时他也时常使出暗劲外放，一拳一脚打在大树干上，那树干被拳头打过的地方都多了许多细孔，那些细孔不难想象其实全是暗劲外放所导致的结果。
就这样的一连几天林青山专心的修炼，身体状态越来越好，可是依然没能突破到达化劲初期“立大龙”的境界。林青山练多了心情有些烦躁，只好停手坐在湖边，打坐冥想思考。
不过除此之外他也想到另外一个问题，那就是上次跟金三勇交手的时候，那家伙最后使出的那招三百六十度凌空旋转下劈的动作威力实在惊人，可想而知那一定是金三勇的一记杀手锏。而由此林青山又联想到，是不是每一个武者都应该拥有自己的一招杀手锏？这杀手锏一定是威力巨大十分好用，能够绝地逢生反败为胜的妙用呢？
林青山心中多了这些疑问，于是他结束打坐冥想，走在湖边来来回回的思考，手上也打出拳法和掌法……
林青山一边想着一边试手，忽然出拳，忽然出手，又或者猛然跳起踢腿……总之他像入了魔一样，疯狂的练着……几乎忘记了时间忘记了吃饭！
就这样疯狂的练着又过了十天，林青山开始便琢磨便对着大柏树练着，他几乎把所有会的各门拳法都拿出来对比组合尝试了一遍。
“嚯……嚯嚯……”
“嘿……”
林青山猛然发力，左右双掌先是蛇形向前窜去，紧接着变换虎形拳，“啪嗒”一声抓在树干上，用力一扯一块树皮硬生生的扯下来，露出白色的树心流淌着白色的汁液。至此并未算完，紧接着双手虎形拳五指紧握，脊梁骨向后一收，双臂往后同时一收，再接着双拳打出，犹如两条金鞭左右开工，拳头紧握又如大锤，“砰砰……”一连串的脆响，拳头打在树干上。